EDUCACION FISICAUCA

ESCUELA 139 “AMBROSIO DE ACOSTA”.   

EDUCACION FISICA    GRADOS. 3° A,B,C

PROFESORA: RUIZ DIAZ ZORAIDA LEONOR

QUERIDOS PAPIS ES MUY IMPORTANTE SEGUIR CONSTRUYENDO   LA IDENTIDAD CORPOREA DE CADA NIÑO

HOLA CHICOS  .ESPERO QUE ESTEN SUPER BIEN. SEGURAMENTE ESTAN CON UN POCO DE CAMBIOS DE HUMOR, PERO HAY QUE SEGUIR CON UNA ACTITUD POSITIVA CON ENTUSIASMO DE SEGUIR  Y PODER CUIDARNOS QUE ES LO MAAAS IMPORTANTE EN ESTE MOMENTO..Y LA ACTIVIDAD FISICA AYUDA AL BUEN HUMOR.. ASI QUE LOS INVITO A DISFRUTAR ESTAS ACTIVIDADES.

ACTIVIDAD 1:
VAMOS ACTIVAR NUESTRO METABOLISMO Y A ENTRAR EN CALOR BAILANDO ..
https://www.youtube.com/watch?v=HRWTVarTgMY
https://www.youtube.com/watch?v=BszMcUG6VK8

ACTIVIDAD 2..

REALIZAR LA SIGUIENTE ACTIVIDAD. CON LA PRESENCIA GUIA DE UN ADULTO.
BUSCAR 6 ZAPATOS ..COLOCAR EN HILERAS LOS ZAPATOS    UN POCO SEPARADOS USANDO DE REFERENCIAS
TROTAR ALREDEDOR DE ELLOS-   UNA VEZ EN LINEA- Y OTRA EN ZIGZAG
-CON RODILLAS ARRIBA  4 VUELTAS
-CON TALON A LA ESPALDA..4 VUELTAS
 BUSCAR EL BORDE DE UNA PUERTA O UNA REFERENCIA. Y TRATAR DE SALTAR PARA LLEGAR A EL.SIEMPRE CUIDANDO DE QUE  EL ATERRIZAJE SEA CON  AMBAS PIERNAS, FLEXIONANDO Y  AMORTIGUANDO PARA EVITAR  TORCEDURAS.

REALIZAR EL JUEGO DE LA RAYUELA.Y JUGAR..RECORDAR QUE VOY TIRANDO UNA PIEDRA O PELUCHE EN CADA NUMERO Y ALLI NO PUEDO PISAR…RECORRER IDA ..HASTA EL CIELO Y AL VOLVER RECOGER LA PIEDRA O PELUCHE Y SALIR DEL DIBUJO.


ACTIVIDAD 3
VOLVEMOS A LA CALMA RESPIRANDO Y VEMOS ESTE VIDEITO CORTO
ZAMBA. EL ESQUELETO:  https://www.youtube.com/watch?v=DSt1YvKQ7Ak
ZAMBA LOS MUSCULOS: https://www.youtube.com/watch?v=V072pKvw3a8
ZAMBA.MUSCULOS: https://www.youtube.com/watch?v=MSCnSDR3Ys8

¡HASTA LA PRÓXIMA CHICOS!